Doğal Ev Yapımı Tarhana 1 Kilo Kraft

AKSEKİ ÖMER DURUK DOĞAL EV YAPIMI TARHANA 1 KİLO KRAFT 
Tarhananın Faydaları Nelerdir?

Tarhana, A, B1, B2 gibi vitaminler içerdiği ve kanseri önleyen bileşikler ile zenginleştirildiği için kansere karşı koruyucu bir özelliği vardır.

Bebekler gibi özellikle de gelişme çağındaki çocuklar için de çok faydalı bir besin olan tarhana, kemik gelişimine de katkı sağlar ve önemli ölçüde kemikleri güçlendirir.

Beyin sağlığını korumaya yardımcı olur.

Soğuk algınlığı, bronşit ve astım hastalığın karşı ön tedavi sağlar.

Damar tıkanıklığı oluşumunu önler.

Bağışıklık sistemini önemli ölçüde güçlendirir.

İçerdiği yüksek lif oranı nedeni ile doğal tokluk hissi verir. Bu nedenle de zayıflamak isteyen kişilerin tercih edebileceği yiyecekler arasında yer alır.

Toksinlerin idrar yolu ile dışarı atılmasını sağlar.

Yorgunluğu giderir ve vücuda enerji verir.

Tarhana Zayıflatır Mı?

Tarhananın içinde yüksek miktarda lif bulunduğu için uzun süre tokluk hissi verir. Tarhana, besin değerleri yüksek bir yiyecektir. Aynı zamanda içerdiği lif miktarı da oldukça fazla olduğu için yiyen kişilerin uzun bir süre tok kalmasını sağlar. Zayıflamak isteyen kişilerin uzun süre tokluk hissi verecek yiyecekleri tüketmeleri çok önemlidir. Tarhana tüketen kişi uzun bir süre tok hissettiği için daha az yemek yeme ihtiyacı duyar. Bu da kişinin kilo vermesini kolaylaştırır.

Tarhana Ne İşe Yarar?

Özellikle kış aylarında çok sık tüketilen tarhana çorbası, çok iyi bir şifa deposudur. İnsanlar, bunu çok fazla bilmese de bolca tarhana tüketir. Lezzeti sayesinde herkesin sevdiği bir yemektir. Tarhananın düzenli olarak tüketilmesi, bağışıklığı günlendirmeye yardımcı olduğu için de doktorlar tarafından da önerilir.

Tarhana Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

Tarhana, kemikleri güçlendiren çok lezzetli bir yiyecektir. Aynı zamanda beyin sağlığını korumaya yardımcı olur. Boğaz enfeksiyonlarını balgam söktürerek attıran özel bir yiyecektir. Vücutta bulunan tüm hastalıklı virüsleri kısa süre içinde yenileyebilir. Aynı zamanda içinde bulunan malzemeler sayesinde doğal antibiyotik olarak bilinir. Tarhana çorbası içinde domates, sebze, yoğurt ve baharatlar bulunduğu için çok güçlü vitaminler vardır.

Bağışıklığı güçlendirir ve hastalıkların oluşumunu önemli ölçüde engeller. Maraş tarhanası olarak da bilinen kurutulmuş tarhananın da vücuda pek çok faydası vardır. Çok sevilerek tüketilen bu yiyeceğin faydaları azımsanmayacak kadar fazla ve değerlidir. İçinde çok sayıda besin olan tarhana, çocuklar için de tercih edilebilecek besleyici bir yemektir.

Tarhana, kalp ve damar hastalıklarının oluşumunu önler. Aynı zamanda tarhana, astım, bronşit ve soğuk algınlığı gibi hastalıkların tedavisinde de sıkça tercih edilir. Beyin sağlığını korumaya yardımcı olur. Aynı zamanda vücuttaki virüslerin yok edilmesini sağlar. Maraş tarhanası, diğer tarhanalardan daha yüksek bir besin değerine sahiptir. Bunun sebebi ise, köy yoğurdu kullanılmasıdır.

Yoğurt, pişirilmeden tarhanaya katıldığı için yoğurt besin değerlerini kaybetmez. Aynı zamanda sindirim sistemini de rahatlatmaya yardımcı olur. Kurutulmuş tarhana, uzun süre tok tuttuğu için zayıflamayı hızlandırır ve kolaylaştırır. Aynı zamanda tarhana, beyin sağlığını korumaya da yardımcı olur.

Tarhana Çorbası Neye İyi Gelir?

Tarhana, soğuk kış günlerinde bir kâse sağlık demektir. Tarhana çorbası da hem besleyiciliği hem şifası ile gönüllerde taht kurmayı başarır. İçerisinde pek çok vitamin, besin maddesi ve protein vardır. Türk milletinin geleneksel çorbalarındandır. Bu çorbanın güzelliği yalnızca bunlardan ibaret değildir. Fermente içeriği sayesinde probiyotik güç kaynağı sayılmaktadır. Dolayısıyla tarhana çorbası faydası çok fazladır.

Tarhana Çorbasının Faydaları

Bağışıklığı güçlendirir.

Soğuk algınlığı ve gribi önler.

Doyurucudur.

Yorgunluğu alır; enerji verir.

Sindirim sistemine iyi gelir.

Toksinleri atar.

Beyin sağlığına iyi gelir.

Vücuttaki fazla tuzu atabilir.

Kötü kolesterolü düşürür.

Cilt ve saç sağlığına iyi gelir.

Tarhana çorbası faydaları pek çok kişi tarafından merak edilir. Bununla birlikte tarhana çorbası çeşitleri nelerdir sorusunun cevabı da araştırılan konular arasındadır. Biz de bu içeriğimizde tarhana çorbasının az bilinen faydalarına ve çorba hakkında bilinmesi gereken detaylara yer verdik. Şimdi gelin, tarhana çorbasının faydaları listesini, çeşitlerini, besin değerlerini, püf noktalarını ve kilo aldırıp aldırmadığını yakından inceleyelim.

Tarhana Çorbasının Az Bilinen 10 Faydası

Bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu sayede bulaşıcı hastalıklardan korunmanıza yardımcı olabilmektedir.

Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte hızlıca iyileşmenizi sağlayabilir.

Doyurucu bir çorbadır. Bu sebeple az yeseniz bile midenizi tok tutar. Diyet yapan ve formunu koruyan kişiler güvenle beslenme listesine tarhana çorbası ekleyebilir.

Yorgunluğu gidererek daha zinde hissetmenizi sağlayabilir. Günün her saatinde enerjik hissedersiniz.

Sindirim sistemini sabitlemenizi sağlayabilir. Böylece mide rahatsızlığı problemlerinizin önüne geçebilir.

Vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Bu sayede çoğu hastalıktan kurtulma şansı yaratabilir.

Beyin sağlığını koruyabilir. Hafıza problemlerine iyi gelebilir. Alzheimer hastalığını önleyebilir.

Tarhana çorbası vücutta bulunan tuzun atılmasını sağlayabilir. Özellikle diyet hastalarına bu nedenle iyi gelebilmektedir.

Kötü kolesterol seviyesinin düşmesine yardımcı olabilir. Bununla birlikte yüksek tansiyonun düşmesini sağlayabilir.

Ciltteki kırışıkların azalmasını sağlayabilir. Saç dökülmesi problemine iyi gelebilir. Saçların güçlenmesine yardımcıdır.

Tarhana Çorbası Kalori ve Besin Değerleri

100 gram tarhana çorbasında:

221 kcal kalori

Karbonhidrat (g) 4,99

Lif (g) 1,4

Yağ (g) 3,29

Protein (g) 5,75

Kolesterol (mg) 10,83

Sodyum (mg) 492,68

Potasyum (mg) 355,26

Kalsiyum (mg) 196.01

C vitamini (mg) 15.07

A vitamini (iu) 110.41

Demir 1.25